항암치료 중 두피, 어떻게 관리해야 할까요?

치료와 탈모 과정에서 두피는 어떻게 달라질 수 있나요?

암 치료를 받는 모든 사람에게 같은 두피 변화가 나타나는 것은 아닙니다.

치료와 탈모 과정에서 두피가 건조하거나 가렵게 느껴질 수 있고, 평소보다 민감하거나 아프고 따끔거리는 느낌이 나타날 수도 있습니다.

머리카락이 줄어들면 평소에는 모발이 가려주던 두피가 햇빛이나 추위, 마찰 등에 직접 노출되기도 합니다.

머리와 두피는 어떻게 씻는 것이 좋을까요?

탈모가 진행되더라도 두피를 청결하게 관리할 수 있습니다. 머리를 감는 것 자체가 탈모를 더 빠르게 만든다고 볼 근거는 없으며, 모발이 모두 빠진 경우에도 두피를 부드럽게 씻어 청결하게 관리할 수 있습니다.

세정할 때는 두피를 강하게 문지르기보다 순한 샴푸나 세정 제품을 사용해 부드럽게 씻어주세요.

씻은 뒤에는 수건으로 거칠게 비비기보다 가볍게 눌러 물기를 제거하고, 뜨거운 바람이나 강한 열은 줄이는 것이 좋습니다.

기억할 점

• 두피를 세게 긁거나 문지르지 않기
• 순한 세정 제품 사용하기
• 수건으로 부드럽게 물기 제거하기
• 뜨거운 바람과 강한 열 줄이기

정해진 세정 횟수를 모든 사람에게 동일하게 적용하기보다 현재 두피 상태와 치료 상황에 맞는 방법을 확인하는 것이 중요합니다.

쉐이빙 전후에는 무엇을 조심해야 할까요?

탈모가 시작됐다고 해서 반드시 머리를 밀어야 하는 것은 아닙니다. 쉐이빙 여부와 시점은 개인이 선택할 수 있습니다.

머리를 밀기로 했다면 두피에 상처가 생기지 않도록 주의해야 합니다. 피부에 베임이 생기는 것을 줄이기 위해 직접 면도날을 사용하는 방식보다 전기식 이발기나 면도기를 고려할 수 있습니다.

쉐이빙 후에는 두피를 거칠게 문지르거나 강한 자극을 주기보다 현재 피부 상태를 살펴보면서 부드럽게 관리하세요.

두피에 상처가 있거나 통증 등 걱정되는 변화가 있다면 새로운 제품을 여러 가지 추가하기보다 현재 상태를 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

쉐이빙 과정과 준비사항은 쉐이빙 준비 가이드에서 자세히 확인할 수 있습니다.

두피가 건조하거나 민감할 때는 어떻게 관리할까요?

탈모 과정에서 두피가 건조하거나 가렵고 민감하게 느껴질 수 있습니다.

두피가 건조하거나 불편하게 느껴진다면 자극이 적은 보습 제품을 고려할 수 있습니다.

새로운 제품을 사용할 때는 두피에 자극이 생기지 않는지 살펴보세요. 특히 방사선치료를 받고 있다면 치료 부위에 사용할 수 있는 제품을 치료팀과 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

외출할 때 노출된 두피는 어떻게 보호할까요?

머리카락이 줄어들면 두피가 햇빛과 날씨에 직접 노출됩니다.

외출할 때는 모자나 스카프를 활용하거나 노출된 두피에 광범위 자외선 차단제 SPF 30 이상을 사용하는 등 두피를 햇빛으로부터 보호하는 것이 좋습니다.

추운 날에는 모자나 스카프 등으로 노출된 두피를 보호하고 따뜻하게 유지할 수 있습니다.

햇빛을 피하기 위해 반드시 특정 형태의 모자를 사용해야 하는 것은 아닙니다. 현재 두피 상태와 활동에 맞게 편안하게 보호할 수 있는 방법을 선택하세요.

모자·비니·가발을 사용할 때 무엇을 확인할까요?

탈모가 진행되면 모자나 비니, 가발처럼 두피에 직접 닿는 착용물을 사용하는 시간이 늘어날 수 있습니다.

이때는 디자인뿐 아니라 두피에 닿았을 때 거칠지 않은지, 지나치게 조이거나 특정 부위를 압박하지 않는지, 착용하는 동안 열감이나 마찰로 불편하지 않은지 함께 확인하는 것이 좋습니다.

두피가 평소보다 민감한 시기라면 부드럽고 편안한 소재를 선택하고, 착용 중 통증이나 지속적인 자극이 느껴진다면 계속 참기보다 착용 상태를 다시 확인하세요.

가발을 사용하는 경우에도 오래 착용하는 것 자체를 목표로 하기보다 현재 두피 상태와 생활에 맞게 편안하게 사용하는 것이 중요합니다.

새 머리가 자라기 시작하면 어떻게 관리할까요?

치료 후 새 모발이 보이기 시작하면 처음에는 가늘거나 이전과 다른 질감으로 느껴질 수 있습니다.

새 모발이 자라기 시작하는 동안에는 과도한 브러싱, 컬링, 드라이 등 강한 자극을 줄이고 부드럽게 관리하는 것이 좋습니다.

새로운 모발이 보인다고 해서 두피를 강하게 마사지하거나 여러 제품을 추가할 필요는 없습니다.

염색이나 펌처럼 화학적 자극이 큰 스타일링 역시 현재 모발과 두피 상태를 먼저 살펴보는 것이 좋습니다.

모발이 다시 자라는 시기와 변화에 대한 자세한 내용은 모발 재성장 가이드에서 확인할 수 있습니다.

어떤 변화가 있을 때 의료진에게 확인해야 할까요?

두피의 가벼운 건조함이나 민감함은 생활관리로 편안해질 수 있지만, 모든 두피 변화를 스스로 판단할 필요는 없습니다.

두피에 심한 통증, 지속되는 불편감, 상처, 발진처럼 걱정되는 변화가 나타난다면 임의로 제품이나 관리법을 계속 추가하기보다 담당 의료진에게 현재 상태를 확인하세요.

방사선치료 부위에 피부 변화가 나타났거나 해당 부위에 새로운 제품을 사용하려는 경우에도 치료팀의 안내를 먼저 확인하는 것이 좋습니다.