항암치료 후 머리, 언제부터 다시 자랄까요?

01. 머리는 언제부터 다시 자라기 시작하나요?

항암화학요법으로 빠진 모발은 치료가 끝난 뒤 다시 자라기 시작하는 경우가 많습니다.

NCI는 항암화학요법 종료 후 약 2~3개월 무렵부터 모발이 다시 자라기 시작하는 경우가 많다고 안내합니다. 하지만 이것은 모든 사람에게 적용되는 정해진 일정은 아닙니다.

치료방법과 약제, 개인의 상태 등에 따라 더 일찍 또는 늦게 나타날 수 있으며 회복 정도에도 차이가 있을 수 있습니다.

02. 3개월·6개월·12개월에는 어느 정도 자랄까요?

모발 회복을 달력처럼 정확하게 예측하기는 어렵습니다.

Macmillan은 항암화학요법 종료 후 약 3~6개월이 지나면 매우 짧은 모발이 머리를 덮는 경우가 많고, 약 12개월에는 모발이 어느 정도의 밀도로 자랄지 좀 더 파악할 수 있다고 설명합니다.

따라서 이 시점들은 다음과 같이 일반적인 경과를 이해하기 위한 참고로 살펴보세요.

이 과정은 개인마다 다르며, 특정 시점까지 일정한 길이나 밀도로 회복된다는 의미는 아닙니다.

03. 처음 자라는 머리가 예전과 달라도 괜찮을까요?

처음 자라는 모발은 이전보다 매우 가늘게 시작할 수 있습니다.

곱슬이었던 머리가 더 곧게 자라거나 반대로 곱슬하게 자랄 수도 있고, 색이나 질감이 이전과 다르게 느껴질 수도 있습니다. NCI와 ACS 모두 치료 후 처음 자라는 모발에서 이러한 변화가 나타날 수 있다고 안내합니다.

이러한 변화는 시간이 지나면서 다시 달라질 수도 있습니다.

04. 왜 사람마다 자라는 속도가 다른가요?

같은 치료를 받았다고 해서 모든 사람의 모발 변화가 같지는 않습니다.

치료의 종류와 용량뿐 아니라 기존 모발 상태, 유전적 요인, 호르몬 변화, 영양 상태, 두피 상태 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다. ACS도 같은 치료를 받는 사람 사이에서도 탈모와 회복 경험이 달라질 수 있다고 설명합니다.

따라서 다른 사람의 회복 속도와 자신의 상태를 직접 비교할 필요는 없습니다.

05. 새로 자라는 머리는 어떻게 관리할까요?

처음 자라는 모발은 가늘고 손상되기 쉬울 수 있습니다.

NCI는 새 모발이 자라기 시작하면 과도한 빗질이나 컬링, 드라이 등을 피하고 부드럽게 관리하도록 안내합니다. ACS도 초기에는 새 모발이 쉽게 끊어질 수 있어 강한 열과 화학적 처리를 피하도록 안내합니다.

관리할 때는 다음을 참고하세요.

• 모발과 두피를 거칠게 문지르지 않기
• 부드러운 빗이나 넓은 간격의 빗 사용하기
• 강한 열을 사용하는 스타일링 줄이기
• 새로 자란 모발을 지나치게 당기는 스타일 피하기
• 두피가 불편하거나 자극이 있다면 사용하는 제품 다시 확인하기

여기서 중요한 것은 머리를 더 빨리 자라게 만드는 관리법을 찾는 것이 아니라 새로 자라는 모발과 두피에 불필요한 부담을 줄이는 것입니다.

06. 염색·펌·스타일링은 언제 다시 시작할까요?

머리가 다시 보이기 시작했다고 해서 바로 이전과 같은 방식으로 스타일링해야 하는 것은 아닙니다.

ACS는 새 모발이 처음에는 쉽게 끊어질 수 있기 때문에 초기 몇 달 동안 펌과 염색을 피하도록 안내합니다.

다만 댄앤나우에서는 이를 모든 사람에게 적용되는 '치료 종료 후 몇 개월부터 가능'이라는 규칙으로 제시하지 않습니다.

현재 모발의 길이와 강도, 두피 상태, 치료 상황이 사람마다 다르기 때문입니다.

염색이나 펌 등 화학적 시술을 다시 시작하려면 현재 모발과 두피 상태를 먼저 살펴보고, 치료와 관련해 확인이 필요한 경우 담당 의료진과 상의하세요.

07. 머리가 충분히 다시 자라지 않는다면 어떻게 해야 할까요?

암 치료 후 발생한 탈모가 항상 이전과 동일한 상태로 회복되는 것은 아닙니다.

대부분의 항암화학요법 관련 탈모는 치료 후 회복되지만, 일부 항암제나 치료요법에서는 모발이 이전보다 가늘거나 성기게 자랄 수 있고 장기적 또는 영구적인 탈모가 발생할 수도 있습니다.

ACS는 특히 일부 고용량 docetaxel 및 taxane과 anthracycline을 함께 사용하는 요법 등에서 장기적·영구적 탈모 위험이 높아질 수 있다고 설명합니다.

방사선치료의 경우에도 치료 부위와 방사선량 등에 따라 모발이 가늘게 자라거나 다시 자라지 않을 수 있습니다.

예상보다 오랜 시간이 지나도 모발이 거의 자라지 않거나 탈모 상태에 변화가 없다면 임의로 모발 성장 제품이나 관리법에 의존하기보다 담당 의료진에게 현재 상태를 확인하세요.

08. 가발은 언제 벗어야 할까요?

가발을 벗어야 하는 정해진 시점은 없습니다.

새로 자란 머리가 짧더라도 그 모습이 편안하다면 가발 없이 생활하기 시작할 수 있고, 머리가 충분히 길어진 뒤까지 가발을 사용하는 것이 더 편하다면 그렇게 해도 됩니다.

치료가 끝난 시점과 가발을 벗는 시점이 반드시 같을 필요도 없습니다.

현재 모발의 길이와 두피 상태뿐 아니라 내가 원하는 모습, 생활환경과 마음의 준비도 함께 고려해보세요.

짧게 자란 머리로 새로운 스타일을 시작하는 것도, 익숙해질 때까지 가발이나 모자를 조금 더 사용하는 것도 모두 일상으로 돌아가는 과정의 한 부분입니다.